Thursday, January 19, 2017

1-19 WOD
 

For time:

40 Sumo deadlift high-pull (75#/55#)

40 Push press (75#/55#)

Run 600m

30 Sumo deadlift high-pull (75#/55#)

30 Push press (75#/55#)

Run 600m

20 Sumo deadlift high-pull (75#/55#)

20 Push press (75#/55#)

Run 600m

10 Sumo deadlift high-pull (75#/55#)

10 Push press (75#/55#)