Sunday, September 20, 2026

For time:
12 Deadlift (185# / 125#)
15 Box jumps (24″/20″)
21 KB swings (53#/35#)

9 Deadlift (225# / 155#)
12 Box jumps (24″/20″)
15 KB swings (53#/35#)

6 Deadlift (275# / 185#)
9 Box jumps (24″/20″)
9 KB swings (53#/35#)